1年前，一直在用SKYPE打电话，便宜，特别是包月。
半年前，开始支持国产用UUCALL，小巧轻便，关键是国产。
今年10月8日开始，UUCALL停服，原因未知。个人猜测，杭州的一个小公司如何能传统电信老大竞争？
可惜我里边还有40多块钱。
其实有的时候钱无所谓，关键是要有说法。服务器停服，网站关闭，客服打不通，整个公司人间蒸发了。
马上要去国外出差，想想还是回归了SKYPE。老外东西可能是有问题，但有一点，诚信比我们强多了。
SKYPE，我来了。
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2009年10月22日星期四
关于Tor网络
很长时间没更新这里了。除了些私人原因再就是blogspot又被封了，这次封的很彻底，在国内基本无法使用。
Tor（The Onion Router）是第二代洋葱路由（onion routing）的一种实现，用户通过Tor可以在因特网上进行匿名交流。最初该项目由美国海军研究实验室（US Naval Research Laboratory）赞助。
Tor用户在本机运行一个洋葱代理服务器（onion proxy），这个代理周期性地与其他Tor交流，从而在Tor网络中构成虚拟环路（virtual circuit）。 Tor是在7层协议栈中的应用层进行加密（也就是按照'onion'的模式）而它之所以被称为onion是因为它的结构就跟洋葱相同，你只能看出它的外表而想要看到核心就必须把它层层的剥开。即每个router间的传输都经过symmetric key来加密，形成有层次的结构。它中间所经过的各节点，都好像洋葱的一层皮，把客户端包在里面，算是保护信息来源的一种方式，这样在洋葱路由器之间可以保持通讯安全。同时对于客户端，洋葱代理服务器又作为SOCKS接口。一些应用程序就可以将Tor作为代理服务器，网络通讯就可以通过Tor的虚拟环路来进行。
刚装了Vidalia bundle == privoxy+tor，试用下，除了速度稍微慢点，像blogspot, youtube, twitter, XX 都可以上了。感觉还是不错。
记得多更新中继服务器列表。。。
Tor（The Onion Router）是第二代洋葱路由（onion routing）的一种实现，用户通过Tor可以在因特网上进行匿名交流。最初该项目由美国海军研究实验室（US Naval Research Laboratory）赞助。
Tor用户在本机运行一个洋葱代理服务器（onion proxy），这个代理周期性地与其他Tor交流，从而在Tor网络中构成虚拟环路（virtual circuit）。 Tor是在7层协议栈中的应用层进行加密（也就是按照'onion'的模式）而它之所以被称为onion是因为它的结构就跟洋葱相同，你只能看出它的外表而想要看到核心就必须把它层层的剥开。即每个router间的传输都经过symmetric key来加密，形成有层次的结构。它中间所经过的各节点，都好像洋葱的一层皮，把客户端包在里面，算是保护信息来源的一种方式，这样在洋葱路由器之间可以保持通讯安全。同时对于客户端，洋葱代理服务器又作为SOCKS接口。一些应用程序就可以将Tor作为代理服务器，网络通讯就可以通过Tor的虚拟环路来进行。
刚装了Vidalia bundle == privoxy+tor，试用下，除了速度稍微慢点，像blogspot, youtube, twitter, XX 都可以上了。感觉还是不错。
记得多更新中继服务器列表。。。
2009年6月10日星期三
关于淋巴癌
淋巴癌成因复杂应重视生活习惯和饮食习惯
专家表示，淋巴癌发病率逐渐增高以及发病年龄前移，与现代人病毒感染和细菌感染的机会增多、环境污染加重、与有机溶剂染料过多接触、以及心理压力大、不良的生活和饮食习惯等都有关系。它的发生与淋巴细胞增殖分化产生的免疫细胞恶变有直接关系，比如EB病毒、人类T细胞淋巴瘤／白血病病毒（HTLV－1）、肝炎病毒以及幽门螺旋杆菌病毒等。曾接受电疗或经常接触辐射的人士患此病的风险亦很高。此外，环境污染的加剧，如生活环境被污染，包括汽车尾气、家装残留的有害物、随意丢弃的一些电子垃圾等也是重要原因。此外，染发剂、农药等化学物品也被证实与此病有关。
同时，不容忽视的是，工作压力巨大、生活作息不规律也是淋巴瘤的发病诱因。比如工作压力导致的长期精神紧张、常熬夜和嗜烟、酗酒等，都会造成人体免疫力的下降，有利于有毒有害物质的吸入，诱发淋巴瘤。
此外，饮食上的随意性也可能导致淋巴癌的产生。专家指出，人如果因为长期的饮食结构、生活习惯等因素造成体质过度酸化，人体整体的机能就会下降，引起肾虚、肝虚，进而引起身体代谢循环变慢，血气凝滞，体内产生酸性垃圾，大量酸性垃圾在淋巴组织细胞系统里堆积，组织细胞就会癌变。专家建议个人可常吃葡萄、茶叶、海带、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、菠菜等碱性食物，调整体液酸碱平衡，防止酸性废物的累积，预防淋巴癌。
癌症都是酸性体液中生存的，没别的。如果你的身体是酸的，你就会得癌症。如果是弱碱的，你就不会得癌症。如果你已有了癌症，只要你能调整你身体的PH值到弱碱性，癌症就会离你而去。预防癌症的秘诀十分简单，就是常吃碱性食物以防止酸性废物的累积，因为酸化的体液环境，是正常细胞癌变的肥沃土壤，调整体液酸碱平衡，是预防癌症的有效途径。
A) 养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3；其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。
B) 不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物；年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。
C) 有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积；压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。
D) 加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。
E) 生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。
F) 不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。
专家表示，淋巴癌发病率逐渐增高以及发病年龄前移，与现代人病毒感染和细菌感染的机会增多、环境污染加重、与有机溶剂染料过多接触、以及心理压力大、不良的生活和饮食习惯等都有关系。它的发生与淋巴细胞增殖分化产生的免疫细胞恶变有直接关系，比如EB病毒、人类T细胞淋巴瘤／白血病病毒（HTLV－1）、肝炎病毒以及幽门螺旋杆菌病毒等。曾接受电疗或经常接触辐射的人士患此病的风险亦很高。此外，环境污染的加剧，如生活环境被污染，包括汽车尾气、家装残留的有害物、随意丢弃的一些电子垃圾等也是重要原因。此外，染发剂、农药等化学物品也被证实与此病有关。
同时，不容忽视的是，工作压力巨大、生活作息不规律也是淋巴瘤的发病诱因。比如工作压力导致的长期精神紧张、常熬夜和嗜烟、酗酒等，都会造成人体免疫力的下降，有利于有毒有害物质的吸入，诱发淋巴瘤。
此外，饮食上的随意性也可能导致淋巴癌的产生。专家指出，人如果因为长期的饮食结构、生活习惯等因素造成体质过度酸化，人体整体的机能就会下降，引起肾虚、肝虚，进而引起身体代谢循环变慢，血气凝滞，体内产生酸性垃圾，大量酸性垃圾在淋巴组织细胞系统里堆积，组织细胞就会癌变。专家建议个人可常吃葡萄、茶叶、海带、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、菠菜等碱性食物，调整体液酸碱平衡，防止酸性废物的累积，预防淋巴癌。
癌症都是酸性体液中生存的，没别的。如果你的身体是酸的，你就会得癌症。如果是弱碱的，你就不会得癌症。如果你已有了癌症，只要你能调整你身体的PH值到弱碱性，癌症就会离你而去。预防癌症的秘诀十分简单，就是常吃碱性食物以防止酸性废物的累积，因为酸化的体液环境，是正常细胞癌变的肥沃土壤，调整体液酸碱平衡，是预防癌症的有效途径。
A) 养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3；其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。
B) 不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物；年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。
C) 有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积；压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。
D) 加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。
E) 生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。
F) 不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。
走进南非（四）
1. 当地一个叫WaterFront的地方，类似国内的商业街。
2.强烈的阳光照射平静的湖面，非常美。
3.观光电梯。
4.很多商铺，其中有家卖中国玩具的小店。
5.酒店旁的bush pub. 每天晚上，干完活，来到这里喝几杯当地的啤酒，再来一碗新鲜的牛尾，很是过瘾。
里边绝大多数是白人，非常热闹，人声鼎沸。
6.这是当地大名鼎鼎的Casino里的酒吧。同事在里边玩了几把21点，赢了300南特，都在这里喝酒了。过了10点半，酒吧有show,呵呵。对面的银发妹妹就是舞者之一。
7.银发妹妹很不错的说。
8.我们每天都要去的Checkers，就是一超市。
9.东西还是挺全。
10.价格还算合理。
11.每天中午都去里边买新炸的鸡翅，鸡腿，售货员都认识我们。我们太能吃了，以至于我们都开玩笑说我们是Japanese.
2.强烈的阳光照射平静的湖面，非常美。
3.观光电梯。
4.很多商铺，其中有家卖中国玩具的小店。
5.酒店旁的bush pub. 每天晚上，干完活，来到这里喝几杯当地的啤酒，再来一碗新鲜的牛尾，很是过瘾。
里边绝大多数是白人，非常热闹，人声鼎沸。
6.这是当地大名鼎鼎的Casino里的酒吧。同事在里边玩了几把21点，赢了300南特，都在这里喝酒了。过了10点半，酒吧有show,呵呵。对面的银发妹妹就是舞者之一。
7.银发妹妹很不错的说。
8.我们每天都要去的Checkers，就是一超市。
9.东西还是挺全。
10.价格还算合理。
11.每天中午都去里边买新炸的鸡翅，鸡腿，售货员都认识我们。我们太能吃了，以至于我们都开玩笑说我们是Japanese.
走进南非（三）
1. bloemfontein 住的酒店，还有一堆house,老外喜欢在house外面barbecue。
2.外面停车不少，大多都是白人度假的，好车不少，大多宝马3系和奔驰，不过一般都是小排量手动挡，老外比较务实。
3.house近景。
4.receiption后门游泳池。
5.从游泳池边上小门进去，就是每天我们吃早餐的地方。
6.reception大厅的长颈鹿，皮绝对是真的。里边包着啥，我也很诧异。
7.这个酒店的第一顿早餐，名字叫omelette,就是煎鸡蛋饼里边包着些蔬菜，还是很有营养的。
8.酒店正门。
9.reception的狮子，惟妙惟肖。
10.reception长颈鹿全景。
11.我们工作的地方。
12.工作地地方，是一个大院子，里边很多公司。
13.干净，整洁，漂亮。
14.Park.
2.外面停车不少，大多都是白人度假的，好车不少，大多宝马3系和奔驰，不过一般都是小排量手动挡，老外比较务实。
3.house近景。
4.receiption后门游泳池。
5.从游泳池边上小门进去，就是每天我们吃早餐的地方。
6.reception大厅的长颈鹿，皮绝对是真的。里边包着啥，我也很诧异。
7.这个酒店的第一顿早餐，名字叫omelette,就是煎鸡蛋饼里边包着些蔬菜，还是很有营养的。
8.酒店正门。
9.reception的狮子，惟妙惟肖。
10.reception长颈鹿全景。
11.我们工作的地方。
12.工作地地方，是一个大院子，里边很多公司。
13.干净，整洁，漂亮。
14.Park.
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