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2009年6月10日星期三

关于淋巴癌

淋巴癌成因复杂应重视生活习惯和饮食习惯

  专家表示,淋巴癌发病率逐渐增高以及发病年龄前移,与现代人病毒感染和细菌感染的机会增多、环境污染加重、与有机溶剂染料过多接触、以及心理压力大、不良的生活和饮食习惯等都有关系。它的发生与淋巴细胞增殖分化产生的免疫细胞恶变有直接关系,比如EB病毒、人类T细胞淋巴瘤/白血病病毒(HTLV-1)、肝炎病毒以及幽门螺旋杆菌病毒等。曾接受电疗或经常接触辐射的人士患此病的风险亦很高。此外,环境污染的加剧,如生活环境被污染,包括汽车尾气、家装残留的有害物、随意丢弃的一些电子垃圾等也是重要原因。此外,染发剂、农药等化学物品也被证实与此病有关。

  同时,不容忽视的是,工作压力巨大、生活作息不规律也是淋巴瘤的发病诱因。比如工作压力导致的长期精神紧张、常熬夜和嗜烟、酗酒等,都会造成人体免疫力的下降,有利于有毒有害物质的吸入,诱发淋巴瘤。

  此外,饮食上的随意性也可能导致淋巴癌的产生。专家指出,人如果因为长期的饮食结构、生活习惯等因素造成体质过度酸化,人体整体的机能就会下降,引起肾虚、肝虚,进而引起身体代谢循环变慢,血气凝滞,体内产生酸性垃圾,大量酸性垃圾在淋巴组织细胞系统里堆积,组织细胞就会癌变。专家建议个人可常吃葡萄、茶叶、海带、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、菠菜等碱性食物,调整体液酸碱平衡,防止酸性废物的累积,预防淋巴癌。


癌症都是酸性体液中生存的,没别的。如果你的身体是酸的,你就会得癌症。如果是弱碱的,你就不会得癌症。如果你已有了癌症,只要你能调整你身体的PH值到弱碱性,癌症就会离你而去。预防癌症的秘诀十分简单,就是常吃碱性食物以防止酸性废物的累积,因为酸化的体液环境,是正常细胞癌变的肥沃土壤,调整体液酸碱平衡,是预防癌症的有效途径。
A) 养成良好的生活习惯,戒烟限酒。吸烟,世界卫生组织预言,如果人们都不再吸烟,5年之后,世界上的癌症将减少1/3;其次,不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质,长期吸烟喝酒的人,极易导致酸性体质。
B) 不要过多地吃咸而辣的食物,不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品,保持良好的精神状态。
C) 有良好的心态应对压力,劳逸结合,不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因,中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调,体内代谢紊乱,导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。
D) 加强体育锻炼,增强体质,多在阳光下运动,多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外,避免形成酸性体质。
E) 生活要规律,生活习惯不规律的人,如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律,都会加重体质酸化,容易患癌症。应当养成良好的生活习惯,从而保持弱碱性体质,使各种癌症疾病远离自己。
F) 不要食用被污染的食物,如被污染的水,农作物,家禽鱼蛋,发霉的食品等,要吃一些绿色有机食品,要防止病从口入。

走进南非(六)

1. 我的早餐。

2. 餐前水果。


3.backen和煎蛋是我的最爱。


4.中餐的工作餐是一人半只鸡,直接和黑人兄弟一样,上手抓着吃。


5.当地公司请我们去吃饭,那就不客气了。开整。



6.大牛排



7.小牛排


8.这是我吃的羊腿。


9.传说中的chief special T-bone, 说实话,不好吃。


10.超市准备的晚餐,准备开喝。


11. 4瓶红酒,18瓶啤酒,4个人,小意思啦。


12.巧克力还是不错的说,据说比Dove牛B多了,但价格还不到100块,我就知道个Dove.

走进南非(五)

1. 我休息的地方。每晚450南特,加早餐是500南特,折合人民币420左右。



2. 一张大床,一个人浪费了。


3. 卫生间很整洁。


4. 酒店外面的景色


5. 类似一个公园


6. 远处有野生的小羊。


7.一只小猫在睡懒觉。


8. 动物在晒太阳

走进南非(四)

1. 当地一个叫WaterFront的地方,类似国内的商业街。



2.强烈的阳光照射平静的湖面,非常美。


3.观光电梯。


4.很多商铺,其中有家卖中国玩具的小店。


5.酒店旁的bush pub. 每天晚上,干完活,来到这里喝几杯当地的啤酒,再来一碗新鲜的牛尾,很是过瘾。
里边绝大多数是白人,非常热闹,人声鼎沸。


6.这是当地大名鼎鼎的Casino里的酒吧。同事在里边玩了几把21点,赢了300南特,都在这里喝酒了。过了10点半,酒吧有show,呵呵。对面的银发妹妹就是舞者之一。


7.银发妹妹很不错的说。


8.我们每天都要去的Checkers,就是一超市。


9.东西还是挺全。


10.价格还算合理。


11.每天中午都去里边买新炸的鸡翅,鸡腿,售货员都认识我们。我们太能吃了,以至于我们都开玩笑说我们是Japanese.

走进南非(三)

1. bloemfontein 住的酒店,还有一堆house,老外喜欢在house外面barbecue。



2.外面停车不少,大多都是白人度假的,好车不少,大多宝马3系和奔驰,不过一般都是小排量手动挡,老外比较务实。



3.house近景。


4.receiption后门游泳池。


5.从游泳池边上小门进去,就是每天我们吃早餐的地方。


6.reception大厅的长颈鹿,皮绝对是真的。里边包着啥,我也很诧异。


7.这个酒店的第一顿早餐,名字叫omelette,就是煎鸡蛋饼里边包着些蔬菜,还是很有营养的。


8.酒店正门。


9.reception的狮子,惟妙惟肖。


10.reception长颈鹿全景。


11.我们工作的地方。


12.工作地地方,是一个大院子,里边很多公司。


13.干净,整洁,漂亮。


14.Park.

走进南非(二)

1.香港候机楼免税区


2.国泰航空从香港飞约翰内斯堡空客A330上边空哥也戴口罩。飞机很挤,难受。听说有双层的,没赶上。



3.出约翰内斯堡机场,小狗在履行职责。


4. 在南非的第一顿饭,早饭。从香港飞过来10多个小时,累坏了,先享受一把。



5. 吃早饭的餐厅。



6.约堡机场国内出发处小报亭。店主很悠闲,不用像国内一样盯着四周看,很悠闲。


7.乘坐这个小飞机去bloemfontein。大约1个多小时的航程。


8.南非航空快线


9.飞机很小,我很害怕。


10.bloemfontein 第一顿饭,中国餐馆,牛肉炒面。35南特,折人民币30块,还可以。